L’ora solare torna in Italia nella notte tra sabato 25 Ottobre e Domenica 26 Ottobre. Lancette di 1 ora indietro, dalle 3.00 alle 2.00 di notte. Avremo l’opportunità, quindi, di dormire un’ora in più. La sera farà buio prima, ma al mattino avremo più luce.

Tutta l’Unione Europea segue l’ora solare che entra in vigore l’ultima domenica di Ottobre e termina l’ultima domenica di Marzo. L’ora solare scatta contemporaneamente in tutta Europa.

ora-solare-ottobre

Il nostro corpo ci potrebbe impiegare qualche giorno ad abituarsi ai nuovi ritmi. Tutto ciò dipende dalla variazione di equilibrio tra gli ormoni serotonina, attivato con la luce del sole, e melatonina, ormone del sonno, attivato al calar della sera.